主菜

たこのガーリックバター焼き

(件)

更新日 2025/6/18

撮影 岡本真直

にんにくとバターの香りが、食欲を刺激します。たこ独特の歯ざわりを楽しんで！

(件)

更新日 2025/6/18

  • 普通

  • 費用目安

    約250円

  • カロリー

    138kcal

  • 塩分

    1.0g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

材料

無料でお試し！

2人分
  • ゆでたこの足
    2本

  • ガーリックバター

    • バター（室温に置いたもの）
      大さじ1
    • パン粉
      大さじ2
    • にんにくのすりおろし
      小さじ1/4
    • パセリのみじん切り
      小さじ1
  • 塩
    少々
  • こしょう
    少々
  • バター
    適宜

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    たこは一口大に切り、塩、こしょう各少々をふる。ガーリックバターの材料を、混ぜ合わせる。

  2. 2

    耐熱容器にバターを薄く塗り、たこを入れて、ガーリックバターを散らす。オーブントースターで7～8分焼く。
    （1人分138kcal　塩分1.1g）

レシピ掲載日　2000.9.16