主菜

いかチリ春巻き

(件)

更新日 2024/4/3

撮影 対馬一次

いかを、えびチリ風に味つけして、春巻きの具に。にんにくの風味とピリッとした辛みがあとを引きます。

(件)

更新日 2024/4/3

  • 普通

  • 費用目安

    約180円

  • カロリー

    377kcal

  • 塩分

    2.2g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

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4人分
  • ロールいか
    300g
  • 万能ねぎ
    1/2
  • 春巻きの皮
    10
  • 合わせ調味料

    • にんにくのすりおろし
      1かけ分
    • トマトケチャップ
      大さじ3
    • マヨネーズ
      大さじ1
    • 豆板醤
      小さじ1
    • 少々
    • こしょう
      少々
  • 小麦粉のり(下記参照)
    適宜
  • 揚げ油

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    いかは1cm四方に切る。万能ねぎは長さ1cmに切る。ボールに合わせ調味料の材料を入れて混ぜ合わせ、いか、万能ねぎを加えて全体を混ぜる。春巻きの皮は三角形になるように対角線で切る。
  2. 2
    春巻きの皮は、長辺を手前にして置く。手前に1の具を等分に置き、左右の皮を折ってから、手前からしっかりと巻き込んでいき、巻き終わりに小麦粉のりを塗って留める。
  3. 3
    低温(下記参照)の揚げ油に入れ、うっすらと色づいたら中温(下記参照)に上げ、からりと揚げる。 ●小麦粉のりは、小麦粉大さじ3に対して水大さじ2を混ぜ合わせて作る。 ●低温=160~165℃。乾いた菜箸の先を鍋底に当てると、細かい泡がゆっくりと揺れながら出る程度。 ●中温=170~180℃。乾いた菜箸の先を鍋底に当てると、細かい泡がシュワシュワッとまっすぐ出る程度。 (1人分377kcal、塩分2.2g)

レシピ掲載日 1999.11.17