副菜

焼きなすのみょうが添え

(件)

更新日 2024/4/3

撮影 対馬一次

焼きなすは、皮が真っ黒になるくらいよく焼くのがコツ。みょうがの風味をプラスしてさわやかな一品に。

(件)

更新日 2024/4/3

  • 普通

  • 費用目安

    約60円

  • カロリー

    23kcal

  • 塩分

    0.7g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • なす
    2
  • みょうが
    1
  • 削り節
    適宜
  • しょうゆ

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    みょうがは縦半分に切ってから斜めに薄切りにする。水にさらしてシャキッとさせ、ざるに上げて水けをきる。
  2. 2
    焼き網を充分に熱してなすをのせ、少しずつ回転させながら、皮全体が黒く焦げるくらいに焼く。焼けたらすぐに流水に当て、手早く皮をむく。乾いたふきんに包んで水けを取る。
  3. 3
    なすのへたとがくを切り落として縦6~8等分に切り、器に盛る。みょうがと削り節をのせ、しょうゆ少々をかけていただく。 (1人分23kcal、塩分0.7g)

レシピ掲載日 1999.7.2