汁物
揚げねぎとわかめのスープ
更新日 2024/4/3
撮影 対馬一次
香ばしく揚げたねぎの風味と、わかめのうまみがやさしい味わいに。揚げものを作るときに、セットでどうぞ。
更新日 2024/4/3
かんたん
- 費用目安
約10円
- カロリー
21kcal
- 塩分
1.1g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
2人分
- ねぎのしん6cm分
- わかめ（塩蔵）10g
- 鶏ガラスープの素（顆粒）小さじ2/3
- 揚げ油
- しょうゆ
作り方
調理
- 1わかめは水に約5分つけてもどし、水けを絞って食べやすい大きさに切る。ねぎのしんは小口切りにする。上で残った揚げ油を中温（170～180℃。乾いた菜箸の先を鍋底に当てると、細かい泡がシュワシュワッとまっすぐ出る程度）に熱し、ねぎを入れて茶色になるまで揚げる。
- 2鍋に水2カップを入れて強火にかけ、沸騰したらわかめを加えてひと煮立ちさせる。鶏ガラスープの素を加えて混ぜる。しょうゆ少々で調味し、器に盛り、揚げねぎをふる。 （1人分21kcal、塩分1.1g）
レシピ掲載日 1999.6.17