主菜

ベトナム風生春巻き

(件)

更新日 2024/4/3

撮影 尾田学

モチッとした食感が特徴の生春巻きは、さっぱりとした味わい。ごまの風味をきかせたたれで、いただきます。

(件)

更新日 2024/4/3

  • 普通

  • 費用目安

    約330円

  • カロリー

    421kcal

  • 塩分

    1.9g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

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2人分
  • 春雨
    20g
  • 豚もも薄切り肉
    2
  • えび(ブラックタイガーなど)
    6
  • レタスの葉
    2
  • にら
    1/2
  • 香菜
    1
  • たれ

    • 練りごま
      大さじ1
    • ナンプラー
      大さじ1
    • レモンの絞り汁
      大さじ1/2
    • 砂糖
      小さじ1
  • ライスペーパー
    6
  • あればライム
    1/2

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    春雨はかぶるくらいの水に10分ほどつけてもどし、さっとゆでてから、水けを絞って食べやすい長さに切る。豚肉は長さを2つ~3つに切る。えびは殻と尾を取り、背中の2節目あたりに竹串を刺して背わたを取る。レタスはせん切りにし、にらは根元を切って長さを3つに切る。香菜は葉を摘む。あればライムは縦3等分に切る。
  2. 2
    鍋に湯を沸騰させ、豚肉を1枚ずつ広げて入れ、ゆでる。色が変わったら取り出し、ざるなどに上げて水けをきる。同じ湯にえびを入れて色が変わるまでゆでる。ざるに上げて水けをきり、厚みを半分に切る。
  3. 3
    小さめのボールに、練りごま大さじ1、レモンの絞り汁大さじ1/2、砂糖小さじ1を入れてよく練り混ぜ、ナンプラー大さじ1を加えてよく混ぜる。
  4. 4
    まな板の上にライスペーパーを1枚広げてのせ、オーブン用シートをのせる。霧吹きでまんべんなく水を吹きかけ、ライスペーパーをしんなりとさせる。
  5. 5
    オーブン用シートをはずし、ライスペーパーの中心よりやや手前に、春雨、レタス、香菜、豚肉の順に各1/6量ずつ重ねてのせる。
  6. 6
    具を指で押さえながら、ライスペーパーの手前を具にかぶせるようにして折る。左右を上に折り返し、すきまができないように、しっかりとひと巻きする。
  7. 7
    にらの1/6量を、片方の端をライスペーパーにそろえて置き、えび2切れを切り口を下にしてのせる。皮がたるまないようにしっかりと最後まで巻き、残りも同様に巻く。皿に盛って、あればライムを添え、たれをつけていただく。 (1人分421kcal、塩分1.9g)

レシピ掲載日 1999.6.17