主菜

なすの肉はさみ天ぷら

(件)

更新日 2024/4/3

撮影 対馬一次

なすの天ぷらにひき肉をはさんでボリュームアップ。ピリ辛じょうゆをつければ、ご飯もすすみます。

(件)

更新日 2024/4/3

  • 普通

  • 費用目安

    約260円

  • カロリー

    606kcal

  • 塩分

    0.7g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

4人分
  • なす
    6
  • たね

    • 鶏ひき肉
      350g
    • ねぎのみじん切り
      8cm分大さじ4
    • しょうがの絞り汁
      小さじ1/3
    • しょうゆ
      少々
    • 小さじ1/3
    • こしょう
      少々
    • 片栗粉
      大さじ1
    • 大さじ2
  • 1
  • 赤唐辛子
    適宜
  • 小麦粉
  • 揚げ油
  • しょうゆ

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    ボールにたねの材料をすべて入れ、手で粘りが出るまでよく混ぜ合わせる。なすはへたを切り、厚さ8mmの斜め切りにしてまな板に並べて置く。小麦粉適宜をなすにふる。
  2. 2
    なすにたねをのせて、もう一枚のなすをのせてはさむ。
  3. 3
    ボールに卵を溶きほぐし、冷水1カップを加えて混ぜ、小麦粉1と1/2カップを加えてさっくり混ぜ、ころもを作る。
  4. 4
    揚げ油を中温(170~180℃。ころもを数滴落とすと、鍋底近くまで沈んで、すぐに浮いてくる程度)に熱し、なすにころもをつけて3回くらいに分けて入れ、色よく揚げて器に盛る。赤唐辛子はへたと種を取り、細かく切る。しょうゆ、酢、唐辛子各適宜を混ぜたピリ辛酢じょうゆをつけていただく。 (1人分606kcal、塩分0.7g)

レシピ掲載日 1999.5.2