
主菜
なすの肉はさみ天ぷら
更新日 2024/4/3

撮影 対馬一次
なすの天ぷらにひき肉をはさんでボリュームアップ。ピリ辛じょうゆをつければ、ご飯もすすみます。
更新日 2024/4/3
普通
- 費用目安
約260円
- カロリー
606kcal
- 塩分
0.7g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
4人分
- なす6個
たね
- 鶏ひき肉350g
- ねぎのみじん切り8cm分※大さじ4
- しょうがの絞り汁小さじ1/3
- しょうゆ少々
- 塩小さじ1/3
- こしょう少々
- 片栗粉大さじ1
- 水大さじ2
- 卵1個
- 赤唐辛子適宜
- 小麦粉
- 揚げ油
- しょうゆ
- 酢
作り方
調理
- 1ボールにたねの材料をすべて入れ、手で粘りが出るまでよく混ぜ合わせる。なすはへたを切り、厚さ8mmの斜め切りにしてまな板に並べて置く。小麦粉適宜をなすにふる。
- 2なすにたねをのせて、もう一枚のなすをのせてはさむ。
- 3ボールに卵を溶きほぐし、冷水1カップを加えて混ぜ、小麦粉1と1/2カップを加えてさっくり混ぜ、ころもを作る。
- 4揚げ油を中温(170~180℃。ころもを数滴落とすと、鍋底近くまで沈んで、すぐに浮いてくる程度)に熱し、なすにころもをつけて3回くらいに分けて入れ、色よく揚げて器に盛る。赤唐辛子はへたと種を取り、細かく切る。しょうゆ、酢、唐辛子各適宜を混ぜたピリ辛酢じょうゆをつけていただく。 (1人分606kcal、塩分0.7g)
レシピ掲載日 1999.5.2