副菜

「ピリ辛味」の素かけ焼きなす

(件)

更新日 2024/4/3

撮影 対馬一次

豚ひき肉を、ピリ辛味に煮込んで作りおき。とろりとした口当たりの焼きなすにかけてエスニックの前菜風に。

(件)

更新日 2024/4/3

  • 普通

  • 費用目安

    約380円

  • カロリー

    133kcal

  • 塩分

    0.6g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

4人分
  • 「ピリ辛味」の素(下記参照)
    150g
  • なす
    8
  • 玉ねぎ
    1/2
  • 赤ピーマン(小)
    1
  • 万能ねぎの小口切り
    少々
  • ー+ー+「ピリ辛味」の素材料+ー+ー
  • (作りやすい分量)
  • 豚ひき肉
    600g
  • にんにく
    2かけ
  • ねぎ
    1
  • 赤唐辛子
    4
  • 薄口しょうゆ
    大さじ1/2
  • しょうがの絞り汁
    大さじ1/2
  • レモンの絞り汁
    大さじ4
  • ごま油
  • 砂糖

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    なすはへたを切り落とす。焼き網を強火にかけて熱し、2~3個ずつ間隔をあけてなすをのせる。全体を黒く焼いて皮をむき、水けを拭く。バットに並べて冷蔵庫で冷やしておく。
  2. 2
    玉ねぎは薄切りに、赤ピーマンは縦半分に切って、へたと種を取り、縦に細切りにして、玉ねぎとともに冷水にさらす。パリッとしたらざるに上げ、水けをよくきる。
  3. 3
    なすは縦に何本か切り込みを入れて器に盛り、「ピリ辛味」の素(冷たい場合は、電子レンジでかるく温めて)をかける。万能ねぎを散らして全体を混ぜながらいただく。 -+-+「ピリ辛味」の素作り方+-+- 1.にんにく、ねぎはみじん切りにする。赤唐辛子はへたと種を取り、小口切りにする。 2.中華鍋またはフライパンに、ごま油大さじ3を中火で熱し、ひき肉を入れる。へらで鍋肌に押しつけるようにして、広げてはほぐすというのを繰り返しながら炒める。 3.にんにく、赤唐辛子、ねぎの順に加えて炒め合わせ、香りが立ってきたら、酒大さじ4を加えて炒める。水2カップを加えて煮立たせ、弱火にしてアクを取る。 4.砂糖大さじ3、薄口しょうゆ、しょうがの絞り汁各大さじ1/2、塩小さじ1と1/2を加えて10分ほど煮、レモン汁を加えて混ぜ、火を止める。 5.さめたら密閉容器(熱湯を入れて30秒ほどおいて水けをきり、清潔なふきんの上などで乾燥させたもの)に移して冷蔵庫へ。3~4日で使いきる。 (1人分133kcal、塩分0.6g)

レシピ掲載日 1999.5.2