
副菜
「ピリ辛味」の素かけ焼きなす
更新日 2024/4/3

撮影 対馬一次
豚ひき肉を、ピリ辛味に煮込んで作りおき。とろりとした口当たりの焼きなすにかけてエスニックの前菜風に。
更新日 2024/4/3
普通
- 費用目安
約380円
- カロリー
133kcal
- 塩分
0.6g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
4人分
- 「ピリ辛味」の素(下記参照)150g
- なす8個
- 玉ねぎ1/2個
- 赤ピーマン(小)1個
- 万能ねぎの小口切り少々
- ー+ー+「ピリ辛味」の素材料+ー+ー
- (作りやすい分量)
- 豚ひき肉600g
- にんにく2かけ
- ねぎ1本
- 赤唐辛子4本
- 薄口しょうゆ大さじ1/2
- しょうがの絞り汁大さじ1/2
- レモンの絞り汁大さじ4
- ごま油
- 酒
- 砂糖
- 塩
作り方
調理
- 1なすはへたを切り落とす。焼き網を強火にかけて熱し、2~3個ずつ間隔をあけてなすをのせる。全体を黒く焼いて皮をむき、水けを拭く。バットに並べて冷蔵庫で冷やしておく。
- 2玉ねぎは薄切りに、赤ピーマンは縦半分に切って、へたと種を取り、縦に細切りにして、玉ねぎとともに冷水にさらす。パリッとしたらざるに上げ、水けをよくきる。
- 3なすは縦に何本か切り込みを入れて器に盛り、「ピリ辛味」の素(冷たい場合は、電子レンジでかるく温めて)をかける。万能ねぎを散らして全体を混ぜながらいただく。 -+-+「ピリ辛味」の素作り方+-+- 1.にんにく、ねぎはみじん切りにする。赤唐辛子はへたと種を取り、小口切りにする。 2.中華鍋またはフライパンに、ごま油大さじ3を中火で熱し、ひき肉を入れる。へらで鍋肌に押しつけるようにして、広げてはほぐすというのを繰り返しながら炒める。 3.にんにく、赤唐辛子、ねぎの順に加えて炒め合わせ、香りが立ってきたら、酒大さじ4を加えて炒める。水2カップを加えて煮立たせ、弱火にしてアクを取る。 4.砂糖大さじ3、薄口しょうゆ、しょうがの絞り汁各大さじ1/2、塩小さじ1と1/2を加えて10分ほど煮、レモン汁を加えて混ぜ、火を止める。 5.さめたら密閉容器(熱湯を入れて30秒ほどおいて水けをきり、清潔なふきんの上などで乾燥させたもの)に移して冷蔵庫へ。3~4日で使いきる。 (1人分133kcal、塩分0.6g)
レシピ掲載日 1999.5.2