汁物

豆腐とごぼうのボリューム椀

(件)

更新日 2024/8/14

撮影 尾田学

ごま油で炒めたごぼうの歯ごたえがポイント。仕上げにラー油を加えて味をひきしめます。

(件)

更新日 2024/8/14

  • かんたん

  • 費用目安

    約170円

  • カロリー

    113kcal

  • 塩分

    1.1g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

4人分
  • ごぼう
    1
  • ねぎ
    1
  • だし汁
    2と2/3カップ
  • 絹ごし豆腐
    1
  • 好みで青のり
    適宜
  • ごま油
  • しょうゆ
  • 好みでラー油

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    ごぼうは包丁の背で皮をこそげてから縦に切り目を入れ、鉛筆を削る要領でささがきにする。酢水(水2カップに酢大さじ2を加えたもの)に約10分さらし、ざるに上げて水けをきる。ねぎは幅5mmの斜め切りにする。
  2. 2
    鍋にごま油大さじ1を入れて中火で熱し、ごぼうを入れてややしんなりするまで2~3分炒める。だし汁2と2/3カップ、しょうゆ大さじ1、塩小さじ1/3を加えて強火にし、煮立ったら中火にしてていねいにアクを取る。手で大きめにちぎった豆腐、ねぎを加え、再び煮立ったら火を止めて器に盛り、好みでラー油、青のり各適宜をふる。

レシピ掲載日 1999.3.2