主食

豚肉れんこん餅

(件)

更新日 2024/4/3

撮影 尾田学

すりおろしたれんこんをこんがり焼いた餅は、外はカリッ、中はもっちり。豚バラ肉のうまみがポイント。

(件)

更新日 2024/4/3

  • 普通

  • 費用目安

    約440円

  • カロリー

    387kcal

  • 塩分

    0.8g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

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4人分
  • 豚バラ薄切り肉
    300g
  • れんこん
    2と1/2
  • 万能ねぎの小口切り
    6本分
  • しょうがのすりおろし
    大さじ1/2
  • 片栗粉
  • 練り辛子
  • しょうゆ

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    豚肉は1/3量を約3mm四方に刻み、残りを長さ5cmに切る。れんこんは皮をむいて、酢少々を加えた水に5分さらして水けを拭く。
  2. 2
    れんこんはすりおろし、しょうがとともにボールに入れる。塩小さじ1/2、片栗粉大さじ2、刻んだ豚肉を順に加えて混ぜる。
  3. 3
    フライパンを中火で熱して豚肉を2枚広げて置き、2.をおたま約1杯分すくって上にのせ、薄くのばして万能ねぎを散らす。弱火にしてふたをし、豚肉がカリカリになるまで約5分焼いたら裏返して2~3分焼く。残りも同様にして焼き、12個作る。器に盛り、好みで辛子、酢、しょうゆを適宜つけていただく。 (1人分387kcal、塩分0.8g)

レシピ掲載日 1999.2.2