主菜

白菜と油揚げの卵とじ

(件)

更新日 2025/6/13

撮影 尾田学

白菜の内側の葉は、ふんわりと柔らかいのでさっと煮にぴったり。甘めに仕上げて、やさしい味わいに。

(件)

更新日 2025/6/13

  • 普通

  • 費用目安

    約310円

  • カロリー

    158kcal

  • 塩分

    1.0g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

4人分
  • 白菜の内側の葉
    400g
  • 油揚げ
    1
  • 4
  • 生しいたけ(大)
    4
  • ねぎ
    1
  • だし汁(または水)
    1/2カップ
  • 大さじ2
  • 砂糖
    大さじ2
  • しょうゆ
    大さじ2と1/2

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    白菜は下記を参照して下ごしらえをする。油揚げは一口大に切る。しいたけは軸を取って薄切りにし、ねぎは斜め薄切りにする。卵は割りほぐす。

  2. 2

    鍋を中火で熱して油揚げを入れ、さっとからいりする。油揚げを端に寄せ、白菜のしんを敷いてだし汁を注ぎ、ふたをして蒸し煮にする。白菜のしんが透き通ったら、白菜の葉、しいたけと、酒、砂糖各大さじ2、しょうゆ大さじ2と1/2を加え、ふたをしてさらに煮る。白菜の葉がしんなりとしたらねぎを加えてひと煮し、卵を流し入れて強火にする。卵が半熟状になったら火を止め、ふたをして蒸らす。

     

     

    -+-+下ごしらえ+-+-
    白菜はまず葉としんに切り分ける。火の通りの早い葉は、手で大まかにちぎるだけでOK。しんも、内側の部分なので比較的柔らかいが、ここではくったりと柔らかく仕上げるため、包丁を寝かせて一口大のそぎ切りに。

レシピ掲載日 1998.12.17