副菜

ふろふき大根

(件)

更新日 2025/6/18

撮影 青山紀子

甘みのある中央の部分を使って、ゆっくりゆっくり、柔らかく煮ます。西京みそで甘めのやさしい味に。

(件)

更新日 2025/6/18

  • 普通

  • 費用目安

    約80円

  • カロリー

    109kcal

  • 塩分

    1.6g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

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4人分
  • 大根(できれば中央の部分)
    16cm
  • 昆布(5×12cm)
    1
  • 西京みそ
    100g
  • 卵黄
    1/2個分
  • だし汁
    1/2カップ
  • ゆず
    適宜
  • 砂糖
    大さじ2
  • みりん
    大さじ1

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    大根は厚さ4cmの輪切りにして皮をむく。切り口の角を薄くそぎ取って面取りし、切り口の片面に十文字にかくし包丁を入れる。

  2. 2

    鍋に昆布を敷いて、大根を、かくし包丁を入れた面を下にして並べ、たっぷりの水を加えて火にかける。煮立ってきたら弱めの中火にし、落としぶたをして大根が柔らかくなるまで30~40分、ことこと煮る。

  3. 3

    別の鍋に西京みそ、卵黄、だし汁、砂糖大さじ2、みりん大さじ1を入れて弱火にかけ、しゃもじで混ぜながら、とろりとするまで練る。

  4. 4

    器に大根を盛り、煮汁少々をはる。合わせたみそをのせ、削ったゆずの皮(下記参照)を散らす。
    (1人分109kcal 塩分1.6g)

    ●冬の香り、ゆずの皮を使いこなす
    1.ゆずの皮は、大根のようにすりおろしては、水っぽくなって香りは立ちません。できるだけ目の細かい、銅製などの丈夫なおろし金を使い、ゆずの表面をひっかくようにして削ります。このとき、手に持ったゆずは、おろし金にたたきつけるようにひっかくとうまくいきます。
    2.おろした薬味などをおろし金から払う、ほうきに似た竹製の刷毛。これでゆずの皮をふろふき大根に散らすと、たちまちいい香りが立ちます。なければ、茶せんや竹串3~4本をまとめて代用するといいでしょう。

レシピ掲載日 1999.1.16