主菜
ポークソテーバルサミコ酢入り照り焼きソース
更新日 2024/4/3
撮影 尾田学
少量のバルサミコ酢で、照り焼きがワンランクアップ。柔らかなヒレ肉で、上品なひと皿に。
更新日 2024/4/3
普通
- 費用目安
約480円
- カロリー
288kcal
- 塩分
2.8g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
4人分
- 豚ヒレかたまり肉400g
- ねぎ2本
- 塩
- こしょう
- サラダ油
照り焼きソース
- しょうゆ1/4カップ
- 酒1/4カップ
- みりん1/3カップ
- 砂糖大さじ1
- バルサミコ酢大さじ1と1/2
作り方
調理
- 1豚肉は横に長さ1.5cmに切り、両面に塩、こしょう各少々をふる。ねぎは長さ4cmに切る。
- 2フライパンにサラダ油大さじ1を入れて中火で熱し、ねぎをかるく炒めてから取り出す。
- 3同じフライパンにサラダ油大さじ1と1/2を入れて中火で熱し、豚肉を入れる。こんがりと焼き色がついたら裏返し、同様に焼き色がついたらふたをして、1分ほど蒸し焼きにし（竹串を刺してみてすーっと通ればOK）、取り出す。
- 4フライパンを洗わずに照り焼きソースのしょうゆ、酒、みりん、砂糖を入れて中火にかけ、煮立ったらバルサミコ酢を加える。とろりとしてきたら豚肉を戻し入れて、たれをからりとしてきたら豚肉を戻し入れて、たれをからめ、皿に盛ってねぎを添える。 （1人分288kcal、塩分2.8g）
レシピ掲載日 1998.7.2