主菜
まぐろ納豆
更新日 2024/4/3
撮影 大井一範
相性のいいまぐろ＆納豆にマヨネーズを加えて、マイルドな口当たりにしました。
更新日 2024/4/3
普通
10分
- 費用目安
約220円
- カロリー
163kcal
- 塩分
0.4g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
4人分
- 納豆1パック
- まぐろの赤身（刺し身用）150g
- あさつき5本
- 練りわさび小さじ1/2
- マヨネーズ
- しょうゆ
作り方
調理
- 1まぐろは1cm角に切る。あさつきは小口切りにする。器に練りわさびを入れ、マヨネーズ大さじ3、しょうゆ小さじ1/2を加えて混ぜる。
- 2ボールに納豆を入れてかき混ぜ、まぐろ、あさつき2/3量、器に混ぜておいた調味料を加えてあえ、器に盛る。残りのあさつきを散らす。 （1人分163kcal、塩分0.4g）
レシピ掲載日 1998.3.17