主菜

鶏肉と野菜の変わり串焼き

(件)

更新日 2025/6/6

撮影 大井一範

下味をつけた鶏肉と野菜の串焼きは、レモンをぎゅっと絞ってさっぱりといただきます。

(件)

更新日 2025/6/6

  • 普通

  • 30分

  • 費用目安

    約560円

  • カロリー

    332kcal

  • 塩分

    2.2g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

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4人分
  • 鶏もも肉
    2
  • 下味

    • にんにくの薄切り
      1かけ分
    • 大さじ1
    • しょうゆ
      大さじ1
    • ごま油
      大さじ1
    • しょうがの絞り汁
      小さじ1
    • 小さじ1/2
  • れんこん(中)
    1
  • ねぎ
    2
  • 生しいたけ
    12
  • レモン
    1/2
  • こしょう
  • サラダ油

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    鶏肉は約3cm角に切り、ボールに入れて下味の材料を混ぜ、10分くらいおく。

  2. 2

    れんこんは皮をむいて縦半分に切り、厚さ8mmに切って酢水(水2カップに対して酢大さじ1が目安)に約10分さらしておく。ねぎは長さ3cmに切り、しいたけは石づきを切り落とす。レモンは縦に4つに切る。れんこんは水けを拭いて竹串に刺し、塩、こしょう各少々をふって両面にサラダ油大さじ1を塗る。ねぎ、しいたけも竹串に刺し、塩、こしょう各少々をふる。

  3. 3

    鶏肉はまな板などの上で竹串に刺し、好みでにんにくをのせる。グリルを強火で熱し、ねぎ、れんこん、しいたけを並べて少し焦げ目がつくまで5~6分焼き、裏返してさらに5~6分焼く。鶏肉も並べて色よく5~6分焼き、裏返してさらに5~6分焼く。皿に串焼きを盛り、レモンを添える。

レシピ掲載日 1998.1.17