主菜
鶏肉と野菜の変わり串焼き
更新日 2025/6/6

撮影 大井一範
下味をつけた鶏肉と野菜の串焼きは、レモンをぎゅっと絞ってさっぱりといただきます。
更新日 2025/6/6
普通
30分
- 費用目安
約560円
 - カロリー
332kcal
 - 塩分
2.2g
 
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
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4人分
- 鶏もも肉2枚
 下味
- にんにくの薄切り1かけ分
 - 酒大さじ1
 - しょうゆ大さじ1
 - ごま油大さじ1
 - しょうがの絞り汁小さじ1
 - 塩小さじ1/2
 
- れんこん(中)1節
 - ねぎ2本
 - 生しいたけ12個
 - レモン1/2個
 - 酢
 - 塩
 - こしょう
 - サラダ油
 
作り方
調理
- 1
鶏肉は約3cm角に切り、ボールに入れて下味の材料を混ぜ、10分くらいおく。
 - 2
れんこんは皮をむいて縦半分に切り、厚さ8mmに切って酢水(水2カップに対して酢大さじ1が目安)に約10分さらしておく。ねぎは長さ3cmに切り、しいたけは石づきを切り落とす。レモンは縦に4つに切る。れんこんは水けを拭いて竹串に刺し、塩、こしょう各少々をふって両面にサラダ油大さじ1を塗る。ねぎ、しいたけも竹串に刺し、塩、こしょう各少々をふる。
 - 3
鶏肉はまな板などの上で竹串に刺し、好みでにんにくをのせる。グリルを強火で熱し、ねぎ、れんこん、しいたけを並べて少し焦げ目がつくまで5~6分焼き、裏返してさらに5~6分焼く。鶏肉も並べて色よく5~6分焼き、裏返してさらに5~6分焼く。皿に串焼きを盛り、レモンを添える。
 
レシピ掲載日 1998.1.17