副菜
いろいろきのこのガーリックソテー
更新日 2025/6/16

撮影 白根正治
きのこを大きめに切って、強火で手早く炒め、水分を上手にとばすのが、おいしさの秘訣。
更新日 2025/6/16
普通
- 費用目安
約320円
 - カロリー
337kcal
 - 塩分
1.0g
 
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
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2人分
- 生しいたけ4個
 - しめじ1パック
 - まいたけ1/2パック
 - エリンギ1パック
 - にんにく1かけ
 - あさつきの小口切り2本分
 - パセリの粗みじん切り適宜
 - オリーブ油大さじ5
 - 塩少々
 - こしょう少々
 
作り方
調理
- 1
しいたけは、石づきを落として縦半分に切る。しめじは、石づきを落として大きめに分ける。まいたけは、あれば石づきを落として、大きく分ける。エリンギはかさと軸に切り分け、かさは大きければ縦2つ~4つ割りに、軸は斜めに大きく切る。にんにくは縦4等分に切り、それぞれ包丁の腹でつぶす。
 - 2
フライパンにオリーブ油大さじ1とにんにく1/4かけ分を中火で熱して、しいたけとしめじを入れ、水分をとばすように強火で炒めて、かるく焦げ目がついたら取り出す。同様に、オリーブ油大さじ1でにんにく1/4かけ分とまいたけを、オリーブ油大さじ2で残りのにんにくとエリンギを炒める。
 - 3
フライパンにオリーブ油大さじ1を中火で熱して、きのこをすべて戻し入れ、塩、こしょう各少々で調味する。あさつきとパセリを加えてひと混ぜし、火を止める。
 
レシピ掲載日 1998.9.17