
副菜
いろいろきのこのガーリックソテー
更新日 2025/6/16

撮影 白根正治
きのこを大きめに切って、強火で手早く炒め、水分を上手にとばすのが、おいしさの秘訣。
更新日 2025/6/16
普通
- 費用目安
約320円
- カロリー
337kcal
- 塩分
1.0g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- 生しいたけ4個
- しめじ1パック
- まいたけ1/2パック
- エリンギ1パック
- にんにく1かけ
- あさつきの小口切り2本分
- パセリの粗みじん切り適宜
- オリーブ油大さじ5
- 塩少々
- こしょう少々
作り方
調理
- 1
しいたけは、石づきを落として縦半分に切る。しめじは、石づきを落として大きめに分ける。まいたけは、あれば石づきを落として、大きく分ける。エリンギはかさと軸に切り分け、かさは大きければ縦2つ~4つ割りに、軸は斜めに大きく切る。にんにくは縦4等分に切り、それぞれ包丁の腹でつぶす。
- 2
フライパンにオリーブ油大さじ1とにんにく1/4かけ分を中火で熱して、しいたけとしめじを入れ、水分をとばすように強火で炒めて、かるく焦げ目がついたら取り出す。同様に、オリーブ油大さじ1でにんにく1/4かけ分とまいたけを、オリーブ油大さじ2で残りのにんにくとエリンギを炒める。
- 3
フライパンにオリーブ油大さじ1を中火で熱して、きのこをすべて戻し入れ、塩、こしょう各少々で調味する。あさつきとパセリを加えてひと混ぜし、火を止める。
レシピ掲載日 1998.9.17