副菜

さらし玉ねぎのとろろ昆布がけ

(件)

更新日 2024/4/3

撮影 青山紀子

水にさらして辛みをとって食べやすく。素朴な味わいのとろろ昆布とも好相性。

(件)

更新日 2024/4/3

  • かんたん

  • 5分

  • 費用目安

    約20円

  • カロリー

    25kcal

  • 塩分

    0.4g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

材料

無料でお試し！

2人分
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • とろろ昆布
    適宜
  • おかか
    適宜
  • しょうゆ

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    玉ねぎは縦に薄切りにする。冷水の中でばらばらにほぐしながらさらして、水けをよくきる。
  2. 2
    玉ねぎを器に盛り、とろろ昆布とおかかをのせて、好みの量のしょうゆをかけていただく。 （時間5分　塩分1人分0.4g　熱量1人分25kcal）

レシピ掲載日　1998.3.17