主食
ツナのバター風味ご飯
更新日 2025/6/14
撮影 尾田学
ツナとコーンを相性のいいバターといっしょに混ぜこんだご飯は、あとひくおいしさです。
更新日 2025/6/14
普通
- 費用目安
約220円
- カロリー
568kcal
- 塩分
-
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
4人分
- 温かいご飯3合分
- ツナ（缶詰・200g入り）1缶
- ホールコーン（缶詰・80g入り）1缶
- 青じその葉10枚
- バター大さじ2
- 塩適宜
- こしょう適宜
作り方
調理
- 1
ツナとコーンは缶汁をきる。青じその葉はせん切りにし、水にさっとさらして水けをきり、飾り用に適宜取り分けておく。
- 2
温かいご飯にバター大さじ2～3、ツナとコーン、青じその葉を順に加えてそのつど全体を混ぜ、塩、こしょうで味をととのえる。茶碗に盛り、飾り用の青じその葉をのせる。
（1人分568kcal、塩分1.0g）
レシピ掲載日 1997.10.17