ツナトマト餃子

1. 1

   トマトはへたと種を取り除き、みじん切りにする。ツナは缶汁をきってボールに入れ、フォークの先などでつぶす。ツナに、トマト、パセリ、ピザ用チーズ、こしょう少々を加えて混ぜる。

2. 2

   ホットプレートを160～180℃に熱する。餃子の皮の中心に1.の具を大さじ1くらいずつのせる。まわりに水少々を薄くつけ、2つに折ってはりつけ、合わせ目をフォークの先で押さえる。残りも同様に包む。

3. 3

   ホットプレートに、餃子を並べてふたをし、約2分ずつ両面をこんがりと焼く。
   （1人分240kcal、塩分0.9g）

レシピ掲載日　1997.7.17