副菜

ほうれん草のソテー

(件)

更新日 2025/6/8

撮影 青山紀子

バターの風味をきかせてほうれん草をソテー。しいたけを合わせて炒め、うまみとボリュームをアップ。

(件)

更新日 2025/6/8

  • かんたん

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    37kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

材料

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4人分
  • 「作り方」参照

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    ほうれん草小1わは根を落として長さ5cmに切る。生しいたけ8個は軸を落として幅7mmに切る。

  2. 2

    フライパンにバター大さじ1を中火で熱し、ほうれん草、しいたけを炒める。塩、こしょう各少々で味をととのえる。（1人分37kcal、塩分0.5g）

レシピ掲載日　1997.5.2