主食

つまみ菜ご飯

(件)

更新日 2025/6/9

撮影 大井一範

つまみ菜を炊きたてご飯に混ぜただけの超シンプルご飯。ひかえめにつけた塩味があとをひくおいしさに。

(件)

更新日 2025/6/9

  • 普通

  • 費用目安

    約140円

  • カロリー

    305kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

材料

無料でお試し！

4人分
  • つまみ菜
    1袋
  • 温かいご飯　どんぶり
    4杯分
  • 塩
    小さじ1

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    つまみ菜は水で洗う。ボールにつまみ菜と塩小さじ1を入れ、手でよくもみ込む。水けが出てきたら強く絞って、細かく切る。

  2. 2

    温かいご飯につまみ菜を加えてまんべんなく混ぜ合わせ、器に盛る。
    熱量305kcal、塩分0.4g（1人分）

レシピ掲載日　1996.12.17