副菜

タラモサラダ

(件)

更新日 2025/6/8

撮影 尾田学

明太子の風味と辛みがきいたポテトサラダ。レモンの酸味が味をひきしめます。

(件)

更新日 2025/6/8

  • 普通

  • 費用目安

    約160円

  • カロリー

    283kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

4人分
  • じゃがいも
    4
  • 辛子明太子
    1/2はら
  • レモンの絞り汁
    大さじ1
  • レモン
    適宜
  • あればライムの半月切り
    適宜
  • パセリ
    5
  • 細めのフランスパン
    適宜
  • マヨネーズ
    大さじ4
  • 少々
  • こしょう
    少々

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    じゃがいもは皮をむき、大きめの乱切りにして10分ほど水にさらす。鍋に入れ、かぶるくらいの水を入れて強火にかけ、沸騰したら中火にしてふたをし、竹串がすーっと通るくらいになるまでゆでる。ゆで汁を捨てて再び強火にかけ、鍋を火から少し遠ざけて、揺すりながら残っている水分をとばす。

  2. 2

    ボールにじゃがいもを入れて、熱いうちにポテトマッシャーや木べらなどでつぶす。明太子は薄皮に切り目を入れて中身をスプーンで取り出し、器に入れてレモン汁をふりかける。

  3. 3

    つぶしたじゃがいもに明太子と、マヨネーズ大さじ4を加えて混ぜ、塩、こしょう各少々で味をととのえる。フランスパンを薄切りにして、タラモサラダをのせ、パセリ2~3本をみじん切りにしてふる。レモン、ライムの半月切り、残りのパセリとともに皿にのせ、いただく直前にレモン、ライムを絞りかける。
    (1人分283kcal)

レシピ掲載日 1996.9.2