副菜
ピーマンとじゃこのきんぴら
更新日 2025/6/8
撮影 山田広幸
ピーマンの甘みとじゃこのうまみがからんで美味。しっかり味で、ご飯もすすみます。
更新日 2025/6/8
かんたん
- 費用目安
約240円
- カロリー
58kcal
- 塩分
-
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
4人分
- ピーマン8個
- ちりめんじゃこ50g
- サラダ油小さじ1
- ごま油小さじ1
- しょうゆ小さじ1
- みりん小さじ1
作り方
調理
- 1
ピーマンは縦半分に切ってへたと種を取り、縦に幅1cmに切る。
- 2
フライパンにサラダ油、ごま油各小さじ1を入れて中火で熱し、じゃこを入れて香ばしく炒める。ピーマンを加え、油が回ってつやが出たら、しょうゆ、みりん各小さじ1を回し入れる。味をからめながら炒め合わせ、しょうゆ少々で味をととのえる。汁けがなくなったら、器に盛りつける。
（1人分58kcal、塩分1.6g）
レシピ掲載日 1996.7.17