副菜
ピーマンと玉ねぎのグリルサラダ
更新日 2025/6/8
撮影 山田広幸
グリルでこんがりと香ばしく焼いたピーマンと玉ねぎは、甘みが引き出されておいしさ満点。
更新日 2025/6/8
かんたん
- 費用目安
約130円
- カロリー
138kcal
- 塩分
-
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
4人分
- ピーマン6個
- 玉ねぎ1個
- 市販のフレンチドレッシング大さじ4
- サラダ油大さじ2
- 塩少々
- こしょう（あれば粗びき）少々
作り方
調理
- 1
焼き網を強火で熱する。ピーマンは縦半分に切って、へたと種を取り除く。玉ねぎは厚さ1cmの輪切りにする。ともに、サラダ油大さじ2をまぶす。
- 2
熱した焼き網に、ピーマンと玉ねぎを並べる。焼き目がついたら裏返して、火が通るまで焼く。ボールに入れて、ドレッシングをかけて混ぜる。塩、こしょう各少々で味をととのえて、器に盛る。
熱量138kcal、塩分0.6g（1人分）
レシピ掲載日 1996.6.17