主菜

なすの豚はさみ揚げ

(件)

更新日 2024/4/3

撮影 川浦堅至

なすにチーズと豚肉をサンド。チーズがとろりと溶けてまろやかな味に。なすと相性のよいトマト風味です。

(件)

更新日 2024/4/3

  • 普通

  • 費用目安

    約540円

  • カロリー

    471kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

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4人分
  • 豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)
    16
  • なす(小)
    8
  • スライスチーズ
    4
  • ピザ用ソース
    大さじ1
  • ころも

    • 小麦粉
      適宜
    • 溶き卵
      適宜
    • パン粉
      適宜
  • 添え野菜

    • レタスの葉
      2
    • パセリのみじん切り
      大さじ1
  • ソース

    • トマトケチャップ
      大さじ4
    • ウスターソース
      小さじ1と1/2
    • レモンの絞り汁
      1/4個分
  • 小麦粉
  • 揚げ油

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    なすはへたを取って縦半分に切り、皮目に縦に4~5本の切り目を入れる。スライスチーズは半分に切る。なすの切り口を上にして小麦粉を薄くまぶし、豚肉を1枚ずつのせ、片方にチーズ、もう片方にピザ用ソースをのせて合わせ、押さえるようにして形を整える。ほかも同様にする。はさんだ部分にだけ小麦粉、溶き卵、パン粉の順にころもをつける。
  2. 2
    レタスはせん切りにし、冷水にはなしてパリッとさせ、ざるに上げて水けをきったら、パセリのみじん切りと合わせて混ぜる。ボールにソースの材料を混ぜておく。
  3. 3
    油を中温に熱し、なすが離れないように菜箸で押さえながら揚げる。なすの皮が色鮮やかになり、菜箸で押して少し柔らかくなったら裏返し、ころもがきつね色になったら取り出す。皿に2個ずつ盛り、野菜とソースを添える。 ※揚げ油の温度、分量や揚げ時間(記載がある場合のみ)は必ず守ってください。ころもがはがれたり、具が溶け出たりした場合は大変危険なので、フライパンのふたでガードするなど、やけどしないようにご注意ください。

レシピ掲載日 1996.6.17