副菜
いちごとグレープフルーツのサラダ
更新日 2024/4/3
撮影 山田広幸
ほどよい酸味のヨーグルトが、フルーツの自然な甘みを引き立てます。
更新日 2024/4/3
かんたん
- 費用目安
約320円
- カロリー
99kcal
- 塩分
-
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
4人分
- いちご8粒
- グレープフルーツ2個
- プレーンヨーグルト1カップ
- はちみつ大さじ1
作り方
調理
- 1いちごはへたを切り落とし、大きいものは食べやすい大きさに切る。グレープフルーツは包丁で厚く皮をむき、薄皮と果肉の間にV字に切り目を入れ、1房ずつ果肉をはずす。ともに混ぜ合わせて、器に盛る。
- 2ヨーグルトにはちみつ大さじ1を加えて混ぜ合わせ、いちごとグレープフルーツにかける。 （1人分99kcal、塩分0.1g）
レシピ掲載日 1996.5.2