副菜

たこときゅうりのサラダ

(件)

更新日 2025/6/6

撮影 山田広幸

食べやすく刻んで、ドレッシングであえるだけ。りんごの薄切りを加えているのが、味のポイントです。

(件)

更新日 2025/6/6

  • かんたん

  • 費用目安

    約150円

  • カロリー

    88kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

材料

無料でお試し！

4人分
  • ゆでたこの足
    1本
  • きゅうり
    1本
  • りんご
    1/2個
  • 塩
    少々

  • A

    • 市販のフレンチドレッシング
      大さじ3
    • しょうゆ（あれば薄口）
      小さじ1
    • こしょう
      少々

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    たこ、きゅうりはそれぞれ1cm角に切る。りんごはよく洗い、しんを除いて1cm角に切り、塩水にさらす。

  2. 2

    ボールにたこ、きゅうり、りんごを入れ、Aを加えてよく混ぜ合わせる。
    熱量88kcal、塩分0.9g（1人分）

レシピ掲載日　1995.12.2