副菜
ピリピリこんにゃく
更新日 2025/6/8
撮影 鈴木雅也
もう一品欲しいときにおすすめ。ちょっぴり辛めの味があとを引きます。
更新日 2025/6/8
普通
- 費用目安
約40円
- カロリー
44kcal
- 塩分
-
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
4人分
- こんにゃく1枚
- ごま油小さじ2
- 砂糖大さじ1
- みりん大さじ1
- しょうゆ大さじ1と1/2
- 削り節（あれば糸がつお）ひとつかみ
- 一味唐辛子小さじ1/2
- 塩少々
作り方
調理
- 1
こんにゃくは塩でもんで洗い、両面に、斜めに幅4～5mmの切り込みを入れる。一口大に切り、たっぷりの水とともに鍋に入れて火にかけ、沸騰したら中火にして6～7分ゆでる。ざるに上げ、流水にさらして粗熱を取り、水けをきる。
- 2
鍋にこんにゃくを入れて中火にかけ、混ぜながら水けをとばす。ごま油を加えて炒め、油が回ったら水1/2カップと砂糖、みりん、しょうゆと、一味唐辛子小さじ1/2弱を入れて混ぜ、汁けがなくなるまで煮る。最後に削り節を加え、全体を混ぜる。いただくときに、好みで一味唐辛子をふる。
（1人分44kcal）
レシピ掲載日 1995.10.2