主菜

にら入り麻婆豆腐

(件)

更新日 2025/6/7

撮影 山田広幸

にらをたっぷり加えて、彩りと歯ざわりのよさをプラス。

(件)

更新日 2025/6/7

  • 普通

  • 費用目安

    約160円

  • カロリー

    327kcal

  • 塩分

    1.1g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

4人分
  • 木綿豆腐
    2
  • にら
    1
  • 豚ひき肉
    200g
  • ねぎ
    6cm
  • にんにく
    1かけ
  • サラダ油
    大さじ1
  • 豆板醤
    小さじ1好みで増やしても
  • 大さじ2
  • 砂糖
    大さじ1/2
  • しょうゆ
    小さじ3
  • 片栗粉
    大さじ1と1/2
  • ごま油
    大さじ1/2

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    豆腐は2~3cm角に切り、ふきんを敷いたざるに上げておく。にらは長さ2cmに切る。ねぎ、にんにくはみじん切りにする。

  2. 2

    中華鍋にサラダ油を弱火で熱し、ねぎ、にんにくを入れて香りよく炒める。ひき肉を加えて中火にし、菜箸でほぐしながら炒め合わせる。肉の色が変わったら、具を端に寄せ、あいたところに豆板醤を入れてさっと炒める。全体を混ぜて酒をふり、水1カップ、砂糖、しょうゆを加えて調味し、4~5分煮る。

  3. 3

    鍋に【1】の豆腐を加えて大きく混ぜ、中火のまま5分ほど煮る。にらを加えてさっと煮、片栗粉を水大さじ3で溶いて加え、大きく混ぜてとろみをつける。ごま油を回しかけ、器に盛る。

レシピ掲載日 1995.8.2