
主菜
にら入り麻婆豆腐
更新日 2025/6/7

撮影 山田広幸
にらをたっぷり加えて、彩りと歯ざわりのよさをプラス。
更新日 2025/6/7
普通
- 費用目安
約160円
- カロリー
327kcal
- 塩分
1.1g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
4人分
- 木綿豆腐2丁
- にら1束
- 豚ひき肉200g
- ねぎ6cm
- にんにく1かけ
- サラダ油大さじ1
- 豆板醤小さじ1※好みで増やしても
- 酒大さじ2
- 砂糖大さじ1/2
- しょうゆ小さじ3
- 片栗粉大さじ1と1/2
- ごま油大さじ1/2
作り方
調理
- 1
豆腐は2~3cm角に切り、ふきんを敷いたざるに上げておく。にらは長さ2cmに切る。ねぎ、にんにくはみじん切りにする。
- 2
中華鍋にサラダ油を弱火で熱し、ねぎ、にんにくを入れて香りよく炒める。ひき肉を加えて中火にし、菜箸でほぐしながら炒め合わせる。肉の色が変わったら、具を端に寄せ、あいたところに豆板醤を入れてさっと炒める。全体を混ぜて酒をふり、水1カップ、砂糖、しょうゆを加えて調味し、4~5分煮る。
- 3
鍋に【1】の豆腐を加えて大きく混ぜ、中火のまま5分ほど煮る。にらを加えてさっと煮、片栗粉を水大さじ3で溶いて加え、大きく混ぜてとろみをつける。ごま油を回しかけ、器に盛る。
レシピ掲載日 1995.8.2