主食
五目雑炊
更新日 2024/4/2
撮影 鈴木雅也
ほろほろと柔らかく煮えた野菜が美味。ひと皿でうまみたっぷりのまんぷくご飯です。
更新日 2024/4/2
普通
- 費用目安
約410円
- カロリー
214kcal
- 塩分
-
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
2人分
- ご飯 茶碗1と1/2杯分
- 大根1/5本
- にんじん1/2本
- 生しいたけ2個
- 卵1個
- だし汁3カップ
- しょうゆ小さじ2
- 塩小さじ1/4
- 万能ねぎ1本
作り方
調理
- 1大根とにんじんは皮をむいて厚さ3mmのいちょう切りにする。しいたけは石づきを取って薄切りにし、卵はよく溶きほぐしておく。万能ねぎは小口切りにする。
- 2鍋にだし汁、大根、にんじんを入れて強火にかける。煮立ってきたらアクを取り、弱火で6～7分煮込む。
- 3大根とにんじんが柔らかくなったらしいたけとご飯を加え、しょうゆと塩で味をととのえる。卵を少しずつ流し入れ、固まりかけたら大きく混ぜて火を止める。1/2量ずつ器に盛り、万能ねぎを散らす。 （1人分214kcal）
レシピ掲載日 1995.2.2