副菜
ほうれん草と桜えびののりあえ
更新日 2024/4/2
撮影 青山紀子
ゆでたほうれん草に、桜えびとのりをさっとあえた一品。えびとのりの香ばしさが魅力です。
更新日 2024/4/2
普通
- 費用目安
約90円
- カロリー
19kcal
- 塩分
0.5g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
2人分
- ほうれん草1/2わ
- 桜えび大さじ1
- 焼きのり1/4枚
- だし汁大さじ1
- しょうゆ小さじ1
- 塩少々
作り方
調理
- 1ほうれん草は、塩を加えた熱湯でさっと色よくゆでる。水にとって、水けを絞り、長さ3～4cmに切る。
- 2ボールにほうれん草、桜えびを入れる。しょうゆとだし汁を混ぜ合わせて加え、全体にあえる。最後にのりを細かくちぎって、さっと混ぜ込む。（熱量19kcal 塩分0.5 g (1人分)）
レシピ掲載日 1995.3.2