主食

豚肉とまいたけの炊き込みご飯

(件)

更新日 2024/4/2

撮影 山田広幸

(件)

更新日 2024/4/2

  • 普通

  • 費用目安

    約260円

  • カロリー

    468kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

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4人分
  • 3
  • 豚薄切り肉
    100g
  • まいたけ
    150g
  • だし汁
    1カップ
  • 調味料

    • しょうゆ
      大さじ3
    • 大さじ1
    • みりん
      小さじ1
  • 三つ葉
    1/3

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    米はとぎ、ざるに上げて水けをきる。豚肉は幅1cmに切り、まいたけは根元を切り落として、一口大に切る。鍋にだし汁、豚肉を入れて強火にかけ、煮立ったらアクをていねいに取り除く。まいたけと調味料を加え、再び煮立ったら、弱火にして5~6分煮る。
  2. 2
    炊飯器の内がまに米を入れる。豚肉とまいたけの煮汁を万能こし器でこしながら、炊飯器に加える。分量の水加減になるように、目盛りのところまで、水をたす(煮汁と水を合わせて650ccが分量の目安)。全体を混ぜて30分ほどおき、スイッチを入れる。
  3. 3
    ご飯を炊いている間に、三つ葉を粗く刻む。スイッチが切れたら、豚肉とまいたけを加え、そのまま10分ほど蒸らす。しゃもじで全体を大きく混ぜ、三つ葉を加えてさらに混ぜる。 時間40分、熱量468kcal、塩分2.1g(1人分)

レシピ掲載日 1994.9.17