主菜

チーズ入りチキンボール

(件)

更新日 2024/4/2

撮影 鈴木雅也

(件)

更新日 2024/4/2

  • 普通

  • 費用目安

    約140円

  • カロリー

    236kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

4人分
  • たね

    • 鶏胸肉
      2枚〈約320g〉
    • ベーコンの薄切り
      3
    • 玉ねぎ
      1/2
    • パセリの葉先
      1枝分
    • 小麦粉
      大さじ1
    • 小さじ1/4
    • こしょう
      少々
  • グリーンアスパラガス
    1
  • プロセスチーズ
    20g
  • 揚げ油
    適宜

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    鶏肉は皮を除き、3~4cm四方に切る。玉ねぎは6等分くらいのくし形に切る。ベーコンは3つに切る。
  2. 2
    アスパラは根元を少し切り落とし、斜めに2つに切る。
  3. 3
    刃をセットしたフードプロセッサーに、たねの材料をバランスよく入れ、ふたをして10秒くらいかける。たねを12等分し、1つずつ手にとって平らにし、中心に12等分したチーズを1切れずつのせ、包むようにして丸める。
  4. 4
    揚げ油を中温に熱し、たねを2~3回に分けて、全体がきつね色になるまでころがしながら揚げる。アスパラは2回に分けて、さっと揚げて取り出す。皿にチキンボールを盛り、まわりにアスパラを散らす。 ※揚げ油の温度、分量や揚げ時間(記載がある場合のみ)は必ず守ってください。ころもがはがれたり、具が溶け出たりした場合は大変危険なので、フライパンのふたでガードするなど、やけどしないようにご注意ください。

レシピ掲載日 1994.8.2