主菜

豚レバーの香味揚げ

(件)

更新日 2024/4/2

撮影 山田広幸

(件)

更新日 2024/4/2

  • 普通

  • 費用目安

    約240円

  • カロリー

    253kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

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4人分
  • 豚レバー
    350g
  • 大根
    1/3
  • 貝割れ菜
    1パック
  • プチトマト
    12
  • 溶き卵
    1/2個分
  • 片栗粉
    大さじ4
  • 揚げ油
    適宜
  • 下味

    • 大さじ1
    • しょうゆ
      大さじ1
    • ごま油
      大さじ1
    • しょうがの絞り汁
      小さじ1
    • にんにくのすりおろし
      1/2かけ分
    • 豆板醤
      小さじ2/3
    • 小さじ3/4
    • こしょう
      少々

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    豚レバーは水洗いして汚れを除き、かぶるくらいの水にさらして10分ほどおく。水けをペーパータオルなどで拭いて、厚さ5mmに切り、大きいものは半分に切る。ボールに下味の材料を入れて混ぜ、レバーを加えて、手でもみ込み、20~30分おく。
  2. 2
    大根は皮をむいて長さ4cmの細切りにする。貝割れ菜は根元を切り落として、長さを半分に切り、大根と合わせる。プチトマトはへたを取り除く。
  3. 3
    レバーのボールに溶き卵を加えて全体を混ぜ、片栗粉を加えてさらによく混ぜる。揚げ油を中温に熱して、レバーを1枚ずつ広げながら入れ、途中、箸で2~3回返しながら2~3分揚げる。油をきって器に盛り、大根と貝割れ菜を合わせたものとプチトマトを添える。 時間20分、熱量253kcal、塩分1.1g(1人分)

レシピ掲載日 1994.6.2