
副菜
焼きなすのごまじょうゆ
更新日 2024/4/2

撮影 山田広幸
更新日 2024/4/2
普通
- 費用目安
約200円
- カロリー
80kcal
- 塩分
-
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
4人分
- なす(小)6個
- しし唐辛子8本
ごまじょうゆ
- 練りごま大さじ2
- 砂糖大さじ1
- しょうゆ大さじ2
作り方
調理
- 1なすは、へたのまわりに包丁で浅く切り目を入れる。よく熱した焼き網にのせ、強火でころがしながら皮が黒く焦げるまで焼く。冷水にとって粗熱を取り、ペーパータオルなどで水けをよく拭く。切り目のところから縦に皮をむく。しし唐辛子も焼き網にのせ、強火で、返しながら焼き目がつくまで焼く。
- 2小さなボールに練りごまと砂糖を入れてよく混ぜた後、しょうゆを少しずつ加えてなめらかになるまで混ぜる。皿にスプーンでごまじょうゆを広げるようにして敷き、焼きなすをのせて、しし唐辛子を添える。 時間20分、熱量80kcal、塩分1.4g(1人分)
レシピ掲載日 1994.6.2