副菜
シャキシャキキャベツのタラモサラダ
更新日 2025/6/6

撮影 青山紀子
生クリームとにんにくで、ポテトサラダにこくと香りをプラス。たらこのうまみが引き立ちます。
更新日 2025/6/6
普通
- 費用目安
約390円
 - カロリー
453kcal
 - 塩分
-
 
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
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4人分
- じゃがいも3個※1個166g相当
 - キャベツ200g
 - たらこ(甘塩)1/2はら※1はら100g相当
 - にんにく1かけ
 下味
- 玉ねぎのみじん切り1/4個分
 - サラダ油大さじ2
 - 酢大さじ1
 - 塩小さじ1/4
 - こしょう適宜
 
ソース
- マヨネーズ1/3カップ
 - 生クリーム1/2カップ
 - レモン汁大さじ1
 - 塩少々
 - こしょう少々
 
- 塩適宜
 - あればクレソン適宜
 - 好みでパン適宜
 
作り方
調理
- 1
じゃがいもは皮をむき、2cm角に切って水にさらす。鍋にじゃがいもとかぶるくらいの水を入れ、塩少々を加えて強火にかけ、煮立ったら中火にして12~13分ゆでる。
 - 2
キャベツは塩少々を加えた熱湯でしんなりするまでゆで、細切りにしてから水けを絞る。たらこは縦に切り目を入れ、スプーンなどで身をしごき出す。にんにくはすりおろす。
 - 3
じゃがいもは竹串がスーッと通るくらいに柔らかくなったら、ふたをずらしてのせてゆで汁をきり、再び火にかけて水けをとばす。熱いうちに、玉ねぎのみじん切りを加えてざっと混ぜ、下味のほかの材料をからめる。
 - 4
ボールにたらこ、にんにく、ソースの材料を合わせ、下味をつけたじゃがいもとキャベツを加えて混ぜる。器に盛ってクレソンを飾り、パンを添える。
(1人分453kcal) 
レシピ掲載日 1994.3.2