
主菜
蒸し豆腐の野菜あん
更新日 2024/4/2

撮影 青山紀子
淡白な味の豆腐も、野菜たっぴりのあんでボリュームアップ。しょうがの風味がきいた、上品なおいしさ。
更新日 2024/4/2
普通
- 費用目安
約250円
- カロリー
252kcal
- 塩分
-
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
4人分
- 豆腐(木綿または絹ごし)2丁
- 赤唐辛子(小)1本
- 豚ロース薄切り肉100g
- 生しいたけ4個
- きぬさや12枚
- ねぎ(細めのもの)1本
- しょうがの薄切り3枚
仕上げ用片栗粉
- 片栗粉大さじ1と1/2
- だし汁〈または水〉大さじ3
- サラダ油小さじ2
- だし汁2カップ
- 酒大さじ1
- みりん大さじ1
- しょうゆ大さじ2と1/2
作り方
調理
- 1豆腐はざるに並べて約20分おき、水けをきる。赤唐辛子はぬるま湯に10分つけてもどし、へたと種を取り除いて斜めに細切りにする。豚肉は繊維にそって長さ4cmの細切りにする。しいたけは軸を落とし、薄いそぎ切りにする。きぬさやは、へたと筋を取って、斜め細切りに。ねぎは長さ4cmに切ってから、縦に細切りにする。しょうがはせん切りにする。
- 2豆腐をペーパータオルで包んで盛りつけ用の皿にのせ、電子レンジで5~6分加熱して中まで完全に温める。
- 3鍋にサラダ油を熱し、豚肉を加えて中火で炒める。肉の色が変わったら、しいたけ、きぬさや、ねぎ、しょうが、赤唐辛子を加え、木べらで混ぜて全体に油をなじませる。だし汁を加えて強火で煮立て、火を弱めてアクを取り、酒、みりん、しょうゆを加え、強火にする。再び煮立ったら、片栗粉をだし汁(または水)で溶いて混ぜながら鍋肌から回し入れる。箸で混ぜ、ひと煮立ちさせてとろみをつけ、火を止める。
- 4豆腐を皿の上で幅2cmに切って、少しずつずらすように並べ、上から野菜あんをかける。 (1人分252kcal)
レシピ掲載日 1994.2.17