主菜

蒸し豆腐の野菜あん

(件)

更新日 2024/4/2

撮影 青山紀子

淡白な味の豆腐も、野菜たっぴりのあんでボリュームアップ。しょうがの風味がきいた、上品なおいしさ。

(件)

更新日 2024/4/2

  • 普通

  • 費用目安

    約250円

  • カロリー

    252kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

4人分
  • 豆腐(木綿または絹ごし)
    2
  • 赤唐辛子(小)
    1
  • 豚ロース薄切り肉
    100g
  • 生しいたけ
    4
  • きぬさや
    12
  • ねぎ(細めのもの)
    1
  • しょうがの薄切り
    3
  • 仕上げ用片栗粉

    • 片栗粉
      大さじ1と1/2
    • だし汁〈または水〉
      大さじ3
  • サラダ油
    小さじ2
  • だし汁
    2カップ
  • 大さじ1
  • みりん
    大さじ1
  • しょうゆ
    大さじ2と1/2

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    豆腐はざるに並べて約20分おき、水けをきる。赤唐辛子はぬるま湯に10分つけてもどし、へたと種を取り除いて斜めに細切りにする。豚肉は繊維にそって長さ4cmの細切りにする。しいたけは軸を落とし、薄いそぎ切りにする。きぬさやは、へたと筋を取って、斜め細切りに。ねぎは長さ4cmに切ってから、縦に細切りにする。しょうがはせん切りにする。
  2. 2
    豆腐をペーパータオルで包んで盛りつけ用の皿にのせ、電子レンジで5~6分加熱して中まで完全に温める。
  3. 3
    鍋にサラダ油を熱し、豚肉を加えて中火で炒める。肉の色が変わったら、しいたけ、きぬさや、ねぎ、しょうが、赤唐辛子を加え、木べらで混ぜて全体に油をなじませる。だし汁を加えて強火で煮立て、火を弱めてアクを取り、酒、みりん、しょうゆを加え、強火にする。再び煮立ったら、片栗粉をだし汁(または水)で溶いて混ぜながら鍋肌から回し入れる。箸で混ぜ、ひと煮立ちさせてとろみをつけ、火を止める。
  4. 4
    豆腐を皿の上で幅2cmに切って、少しずつずらすように並べ、上から野菜あんをかける。 (1人分252kcal)

レシピ掲載日 1994.2.17