副菜

金時豆の甘煮

(件)

更新日 2025/6/7

撮影 大川範

(件)

更新日 2025/6/7

  • 普通

  • 費用目安

    約10円

  • カロリー

    215kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1/6量で算出しています。

材料

4~6人分
  • 金時豆
    200g
  • 砂糖
    160g
  • しょうゆ
    大さじ1と1/2

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    金時豆は大きめのボールに入れ、流水の下でかき混ぜながら洗い、3カップ(豆の3倍の量の水)とともにボールに入れて、5時間から一晩つけてもどします。

  2. 2

    厚手の煮込み用の鍋に3カップの熱湯を沸かし、豆の水けをきって加えます。沸騰直前までは強火にし、アクが出てきたら弱火にしてアクをていねいにすくい取ります。ふたをして静かにゆで、ときどきふたを取ってみて、ゆで汁の水面から豆が出ていたら、1カップくらいの水をプラス。これは「差し水」といって、豆をふっくらとさせます。これを数回繰り返しながらゆでつづけます(豆によりますが、目安として1時間~1時間半)。

  3. 3

    豆が指で簡単につぶせるくらいの柔らかさになったら、砂糖の1/3量を加えます。砂糖が完全に煮溶けたらアクを取り、残り2回も同様にします。再びふたをして、煮汁の水面から豆が顔を出すまで、弱火のまま1時間~1時間30分、煮ます。

  4. 4

    しょうゆを全体に回しかけ、ふたを取り、煮汁を蒸発させながら、弱火のまま20分煮つづけて、でき上がり。砂糖は多く加えれば加えるほど、日もちがよくなります(上の分量の場合、室温で1週間保存OK)。煮てから一晩たつと、豆に味がなじんで、よりおいしくなります。

レシピ掲載日 1994.2.2