
主菜
肉だんご
更新日 2025/6/6

撮影 大川範
肉だんごをふっくら柔らかに仕上げるコツは、たねに水を加えること、中温でじっくり揚げることの2つ。
更新日 2025/6/6
普通
- 費用目安
約180円
- カロリー
296kcal
- 塩分
-
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
4人分
肉だんごのたね
- 豚ひき肉300g
- 卵1個
- 片栗粉大さじ1
- 酒大さじ1/2
- ごま油大さじ1/2
- 塩小さじ1/3
- しょうがの絞り汁小さじ2
- こしょう少々
- ねぎ1本
甘酢あん
- しょうゆ大さじ4
- 酢大さじ4
- 砂糖大さじ4
- スープ〈鶏ガラスープの素 少々をぬるま湯で溶いたもの〉大さじ4
- 片栗粉大さじ1
- ごま油小さじ1
- 揚げ油適宜
作り方
調理
- 1
ねぎは、繊維にそって縦に切り、水にはなすと、シャキッとした口当たりになります。長さ4~5cmに切り、縦に包丁を入れてしんを取り、広げてせん切りにします。ボールに水を入れてねぎをはなし、5分ほどさらしてからペーパータオルにとり、水けを絞ります。
- 2
ボールに肉だんごのたねの材料と水1/4カップを入れ、手早く混ぜ合わせます。手でぐるぐると回しながら勢いよく3分ほど練り、トロトロになったらでき上がり。
- 3
揚げ油を中温(小麦粉を同量の水で溶いて数滴落とすと、鍋底近くまで沈み、すぐに浮き上がってくる程度)に熱します。たねは手にとってかるくにぎり、親指と人さし指の間から押し出して、スプーンですくい、油の中に落とします(たねが柔らかいので、手で丸めることはできません)。
- 4
たねは一度にすべて油に落とし、じっくりと表面がきつね色になるまで揚げます。
- 5
鍋に片栗粉以外のあんの材料を煮立て、水大さじ2で溶いた片栗粉を加えて手早く混ぜ、再び煮立ってきたら火を止めてごま油を加え、さらに全体を大きく混ぜます。肉だんごを鍋に加えて、あんをからませ、器に盛ってねぎをのせます。
レシピ掲載日 1993.11.17