帆立て+ザーサイ+しょうが+セロリの焼きビーフン

1. 1

   ビーフンはボールに入れ、かぶるくらいの湯（40℃＝お風呂のお湯くらい）を加えて5分ほどおく。ざるにとって水けをきり、長さを3つ～4つに切る。
2. 2

   帆立て貝は手で粗くほぐす。ザーサイはかぶるくらいの水につけ、2～3回水を替えながら10分ほどおいて塩けを抜く。水けを絞り、せん切りにする。
3. 3

   しょうがは皮をむいてせん切りにする。セロリは筋を取り、長さ4cmのせん切りにする。
4. 4

   ねぎは長さ4cmに切る。縦に切り目を入れて中のしんを取り、縦にせん切りにする（白髪ねぎにする）。水にさらし、ざるにとって水けをきる。中国風スープの素を湯1と1/2カップで溶いておく。
5. 5

   中華鍋にサラダ油を熱してしょうがを入れ、強火で炒める。香りが立ってきたら、ザーサイ、セロリを加えて炒め合わせる。
6. 6

   全体に油が回ったら、帆立て貝を加えてさっと炒め合わせる。スープを一気に加える。
7. 7

   スープが煮立ってきたら、もどしたビーフンを加えてひと混ぜし、塩、こしょう、酒で調味する。汁けがなくなるまで炒め合わせ、ごま油をふって器に盛る。ねぎをのせる。 （1人分490kcal）

レシピ掲載日　1993.10.2