
主菜
ピーマンと焼き豚の春巻き
更新日 2025/6/6

撮影 山田広幸
具を炒めるひと手間を省いた簡単春巻き。彩り、歯ごたえもよく、あっさり仕上がります。
更新日 2025/6/6
かんたん
- 費用目安
約300円
- カロリー
298kcal
- 塩分
-
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
4人分
- ピーマン3個
- 生しいたけ5個
- ねぎ2本
- 焼き豚(薄切り)5枚※1枚20g相当
- ごま油大さじ1と1/2
- しょうゆ大さじ1
- 塩少々
- こしょう少々
- 春巻きの皮8枚
- 小麦粉大さじ2
- 揚げ油適宜
- 酢じょうゆ(酢としょうゆを好みの割合で混ぜる)適宜
- 練り辛子適宜
作り方
調理
- 1
ピーマンは縦半分に切ってへたと種を除き、縦にせん切りにする。しいたけは石づきを取り、薄切りにする。ねぎは縦半分に切って幅2~3mmの斜め薄切りにする。焼き豚はせん切りにする。
- 2
ボールに野菜と焼き豚を入れ、ごま油を回し入れてよくあえる。油が全体になじんだらしょうゆを加え、塩、こしょうをふって調味し、8等分にする。
- 3
春巻きの皮を広げ、2.の具をのせて手前からふろしき包みの要領で包む。小麦粉を同量の水で溶き、巻き終わりの部分につけてとじる。同様に7本作る。揚げ油を中温(小麦粉を同量の水で溶いたものを数滴垂らすと、鍋底近くまで沈んで、すぐに浮き上がってくる程度)に熱し、春巻きを2回に分けて入れ、皮がパリッとしたら取り出して油をきる。食べやすく半分に切って皿に盛る。酢じょうゆ、練り辛子をつけて食べる。
時間35分、熱量298kcal、塩分2.0g(1人分)
レシピ掲載日 1993.7.17