副菜
トマトとじゃことしそ入りサラダ
更新日 2025/7/15
撮影 鈴木雅也
ごま油の香りでおいしさアップ。じゃこと青じそがトマトの酸味によく合う、和風の味わいのサラダです。
更新日 2025/7/15
普通
- 費用目安
約260円
- カロリー
99kcal
- 塩分
-
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
1人分
- トマト（中）1個
- ちりめんじゃこ大さじ1
- 青じその葉4枚
- ごま油大さじ1/2
- しょうゆ大さじ1/2
作り方
調理
- 1
トマトは厚さ7～8mmの輪切りにする。大きい場合はさらに半分に切る。青じそは縦半分に切り、巻いてせん切りにし、水にさらして絞っておく。ごま油としょうゆを混ぜ合わせて、ドレッシングを作る。
- 2
器にトマト、ちりめんじゃこ、青じそを重ねて盛りつけ、ドレッシングをかけていただく。
（1人分99kcal）
レシピ掲載日 1992.7.2