副菜

ジャーマンポテト

(件)

更新日 2024/4/2

撮影 中里一暁

ベーコンのうまみ、玉ねぎの甘みがポテトをおいしくしてくれます。カリカリトーストもアクセント。

(件)

更新日 2024/4/2

  • 普通

  • 費用目安

    約470円

  • カロリー

    489kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

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4人分
  • じゃがいも(大)
    3個
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • ベーコンの薄切り
    4枚
  • 食パン(8枚切り)
    2枚
  • にんにく(小)
    3かけ
  • 小さじ1
  • こしょう
    少々
  • サラダ油
    大さじ4
  • パセリのみじん切り
    大さじ2

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    じゃがいもは皮をむいて厚さ8mmの輪切りにして半分に切り、水に5分くらいさらして水けを拭く。
  2. 2
    玉ねぎは厚さ5mmの薄切りにする。食パンは3cm四方に、ベーコンは幅2cmに切る。にんにくは縦4つに切る。
  3. 3
    フライパンにサラダ油とにんにくを入れ、弱火でゆっくりと炒めて香りを出し、にんにくを取り出す。
  4. 4
    じゃがいもを加えて、弱火で両面をこんがりと焼きつけ、じゃがいもが柔らかくなったらベーコン、玉ねぎを入れ、さらに炒める。
  5. 5
    にんにくを戻してひと混ぜし、全体を端に寄せてパンを加える。弱火で両面をカリッと焼きつけ、強火にかえて炒め合わせ、塩、こしょうで味をととのえ、パセリをふってひと混ぜする。 (1人分489kcal)

レシピ掲載日 1991.6.2

じゃがいもの豆知識:

じゃがいもの旬は、年に2回あります。まず、5月から7月、そして9月から11月頃です。エネルギー源となるでんぷんが主成分ですが、実は熱に強いビタミンCが豊富で、カリウムや食物繊維も含まれています。ホクホクとした食感の男爵薯や、煮崩れしにくいメークインなど、品種によって食感が異なるため、料理に合わせて選ぶのがおすすめです。
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