副菜

コーンときゅうりのサラダ

(件)

更新日 2024/4/2

撮影 山田広幸

コロコロに切った生野菜とホールコーンに、フレンチドレッシングをたっぷりあえて。

(件)

更新日 2024/4/2

  • 普通

  • 費用目安

    約240円

  • カロリー

    142kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

材料

無料でお試し！

4人分
  • ホールコーン（冷凍、または缶詰）
    100g
  • きゅうり
    1本
  • セロリ
    1本
  • ラディッシュ
    5個

  • ドレッシング

    • サラダ油
      大さじ3と1/2
    • 酢
      大さじ2と1/2
    • 塩
      少々
    • こしょう
      少々
  • パセリのみじん切り
    適宜
  • レタス
    適宜

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    コーンは冷凍なら自然解凍し、缶詰なら汁けをきる。レタスは1枚ずつていねいにはがす。セロリは筋を取って1cm四方に切る。きゅうりは薄く皮をむき、ラディッシュとともに1cm角に切る。
  2. 2
    ドレッシングの材料を合わせて、コーン、きゅうり、セロリ、ラディッシュをよくあえる。皿に敷いたレタスに盛りつけ、上からパセリをふる。 142kcal（1人分）

レシピ掲載日　1990.11.17