
副菜
高菜入りカリカリじゃこがけ
更新日 2025/6/6

撮影 鈴木雅也
豆腐と大根をそれぞれこんがり焼き、カリカリになるまで炒めたじゃこと高菜をかけていただきます。
更新日 2025/6/6
普通
- 費用目安
約90円
- カロリー
301kcal
- 塩分
-
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
4人分
- 木綿豆腐2丁
- 高菜60g
- ちりめんじゃこ大さじ4
- 赤唐辛子1本
- 大根8cm分
- しょうゆ大さじ1
- サラダ油大さじ3と1/2
- ごま油(なければサラダ油)大さじ1と1/2
- すだち適宜
作り方
調理
- 1
豆腐はバットなどに入れて20~30分おき、水きりをする。高菜は粗く刻む。唐辛子は柔らかくなるまで水につけて種を取り、小口切りに。大根は皮をむいて厚さ6~7mmの輪切りにする。
- 2
豆腐は、ペーパータオルで押さえながら表面の水けを取り、一丁を8つに切る。フライパンにサラダ油大さじ2を熱し、強めの中火で表裏を返しながら表面をこんがりと焼いて、取り出す。フライパンをペーパータオルなどで拭いて中火で熱し、サラダ油大さじ1と1/2~2を入れて大根の両面を焼き、焦げ目をつけて取り出す。
- 3
フライパンを同様に拭いて中火で熱し、ごま油を入れてじゃこをカリッとするまで炒め、高菜、唐辛子を加えてさっと炒める。しょうゆを入れて混ぜ、火を止める。豆腐と大根を器に盛り、高菜とじゃこをかけていただく。好みですだちを絞りかけて。
レシピ掲載日 1990.11.2