主菜

くず豆腐と鶏肉の治部煮

(件)

更新日 2025/6/6

撮影 鈴木雅也

それぞれ片栗粉をまぶした鶏肉と豆腐を煮汁で煮て、汁ごといただきます。わさびを添えて。

(件)

更新日 2025/6/6

  • 普通

  • 費用目安

    約280円

  • カロリー

    392kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

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4人分
  • 絹ごし豆腐
    2
  • 鶏もも肉
    1
  • 生しいたけ
    4
  • ほうれん草
    1/2
  • だし汁
    1カップ
  • みりん
    1/4カップ
  • しょうゆ
    1/4カップ
  • 片栗粉
    適宜
  • わさび
    適宜
  • 少々

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    豆腐はバットなどに入れ、30分おいて水きりをし、一丁を横長におき端から6つ~8つに薄く切る。鶏肉は食べやすい大きさにそぎ切りにし(好みで皮は取る)、生しいたけは石づきを取って2等分する。ほうれん草は、塩を入れた熱湯で色よくゆでて水けを絞り、長さ3cmに切る。

  2. 2

    鍋にみりんを煮立て、しょうゆ、だし汁を加えてさらに煮立てて中火にし、片栗粉を薄くまぶした鶏肉を入れる。次に豆腐にも片栗粉をまぶして入れ、どの面も煮汁に浸るように豆腐を返しながら、4~5分煮る。

  3. 3

    鶏肉と豆腐に火が通ったら、しいたけとほうれん草を加えてひと煮立ちさせ、汁ごと器に盛ってわさびを添える。

レシピ掲載日 1990.11.2