
主菜
くず豆腐と鶏肉の治部煮
更新日 2025/6/6

撮影 鈴木雅也
それぞれ片栗粉をまぶした鶏肉と豆腐を煮汁で煮て、汁ごといただきます。わさびを添えて。
更新日 2025/6/6
普通
- 費用目安
約280円
- カロリー
392kcal
- 塩分
-
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
4人分
- 絹ごし豆腐2丁
- 鶏もも肉1枚
- 生しいたけ4個
- ほうれん草1/2わ
- だし汁1カップ
- みりん1/4カップ
- しょうゆ1/4カップ
- 片栗粉適宜
- わさび適宜
- 塩少々
作り方
調理
- 1
豆腐はバットなどに入れ、30分おいて水きりをし、一丁を横長におき端から6つ~8つに薄く切る。鶏肉は食べやすい大きさにそぎ切りにし(好みで皮は取る)、生しいたけは石づきを取って2等分する。ほうれん草は、塩を入れた熱湯で色よくゆでて水けを絞り、長さ3cmに切る。
- 2
鍋にみりんを煮立て、しょうゆ、だし汁を加えてさらに煮立てて中火にし、片栗粉を薄くまぶした鶏肉を入れる。次に豆腐にも片栗粉をまぶして入れ、どの面も煮汁に浸るように豆腐を返しながら、4~5分煮る。
- 3
鶏肉と豆腐に火が通ったら、しいたけとほうれん草を加えてひと煮立ちさせ、汁ごと器に盛ってわさびを添える。
レシピ掲載日 1990.11.2