主菜

揚げ豆腐と豚肉のオイスターソース風味煮

(件)

更新日 2025/6/6

撮影 鈴木雅也

豆腐を色よくカラリと揚げ、かき油の風味をつけた豚肉と煮込みます。あさつきをたっぷりと散らして。

(件)

更新日 2025/6/6

  • 普通

  • 費用目安

    約280円

  • カロリー

    368kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

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4人分
  • 木綿豆腐
    1と1/2
  • 豚肩ロースかたまり肉
    250g
  • れんこん(中)
    1/2
  • あさつき
    5
  • 下味

    • しょうゆ
      大さじ1
    • 砂糖
      大さじ1/2
    • しょうが汁
      小さじ1
    • こしょう
      少々
  • 調味料

    • オイスターソース
      大さじ2と1/2
    • しょうゆ
      大さじ1
    • 大さじ1
  • しょうゆ
    大さじ1/2
  • サラダ油
    大さじ1と1/2
  • 揚げ油
    適宜
  • 少々

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    豆腐はバットなどに入れ、30分おいて水きりをし、一丁を6つ~8つに切る。豚肉は2~3cm角に切って、下味の材料を合わせた中に入れて混ぜ合わせ、30分おく。れんこんは皮をむいて、食べやすい大きさの乱切りにし、酢を加えた水に15分ほどつけてアクを抜く。あさつきは長さ3~4cmに切る。

  2. 2

    豆腐の表面の水けを拭き、高温(同量の水で溶いた小麦粉を1滴落とすと、鍋底まで沈んですぐに浮き上がる程度)に熱した油で、上下を返しながら、表面がからりときつね色になるまで揚げる。

  3. 3

    鍋にサラダ油を熱して、豚肉を強めの中火でこんがりと焼き、水1カップと調味料を加えて中火で30~40分煮る。れんこん、豆腐としょうゆ大さじ1/2を加え、さらに15分煮て火を止め、あさつきを加えてひと混ぜし、器に盛る。

レシピ掲載日 1990.11.2