主菜

かきの土手鍋風煮やっこ

(件)

更新日 2025/6/6

撮影 鈴木雅也

赤だしと白みそを混ぜて使うから味わい豊かに。しらたき、ねぎも加えてさっと煮ます。七味がアクセント。

(件)

更新日 2025/6/6

  • 普通

  • 費用目安

    約350円

  • カロリー

    173kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

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4人分
  • 絹ごし豆腐
    2
  • かき
    12
  • ねぎ
    1
  • せり
    1
  • しらたき
    1
  • だし昆布
    15cm分
  • 赤だしみそ
    大さじ2
  • 白みそ
    大さじ2
  • 適宜
  • 七味唐辛子(または粉山椒)
    適宜

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    豆腐はバットなどに入れ、10分おいて水きりをし、一丁を6つ~8つに切る。かきは目の粗いざるに入れて塩をたっぷりとまぶし、水を流しながらきれいに洗い、熱湯にさっと通してざるに上げる。ねぎは斜め切りに、せりは長さ6~7cmに切る。しらたきは水からゆでて、沸騰したら水けをきり、食べやすく切る。昆布は堅く絞ったぬれぶきんで両面をさっと拭く。

  2. 2

    鍋に水1/2カップと昆布を入れて強火にかけ、煮立ったら中火にしてみそを溶き入れ、しらたき、ねぎ、かきを順に加えて混ぜ、豆腐も加える。再び煮立ったらせりを加え、さっと煮て器に盛り、好みで七味をふる。

レシピ掲載日 1990.11.2