副菜

ごぼうのマスタード・サラダ

(件)

更新日 2024/4/2

撮影 山田広幸

酒蒸しした帆立てとゆでたごぼうを合わせ、マスタードを加えたマヨネーズであえていただく。

(件)

更新日 2024/4/2

  • 普通

  • 費用目安

    約250円

  • カロリー

    110kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

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4人分
  • ごぼう
    1
  • 帆立て貝柱
    4
  • しょうゆ
    大さじ1/2
  • 大さじ1/2
  • 少々
  • こしょう
    少々
  • 粒マスタード
    小さじ2
  • マヨネーズ
    大さじ2
  • 少々
  • サラダ菜
    適宜
  • ラディッシュ
    適宜

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    ごぼうは洗って包丁の背で皮をこそげ、輪切りにして、酢少々を加えた水に10分ほどさらし、水けをきってさっとゆで、ざるに上げる。
  2. 2
    鍋に水大さじ2としょうゆ、酒と貝柱を入れて火にかけ、中火で2~3分ほど蒸し煮して、鍋から取り出してほぐす。
  3. 3
    マスタードとマヨネーズをボールに合わせ、ごぼうと貝柱を入れて、よく混ぜ合わせ、塩、こしょうで味をととのえる。ラディッシュをくし形に切る。器にサラダ菜を敷いて、ごぼう、貝柱、ラディッシュを盛りつける。 110kcal(1人分)

レシピ掲載日 1990.10.2