副菜

ゆでじゃがいものオニオンドレッシングサラダ

(件)

更新日 2025/6/5

撮影 山田広幸

ゆでたてのじゃがいもやゆで卵、ツナ、いんげんにアンチョビーと玉ねぎのきいたドレッシングをかけて。

(件)

更新日 2025/6/5

  • 普通

  • 費用目安

    約180円

  • カロリー

    462kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

4人分
  • じゃがいも(中)
    4
  • 下味

    • 小さじ1/3
    • こしょう
      少々
    • 大さじ2
    • サラダ油〈あればオリーブ油〉
      大さじ3
    • 玉ねぎのみじん切り
      大さじ3
  • アンチョビー
    3
  • トマト
    2
  • さやいんげん
    8
  • 2
  • ツナ缶(90g入り)
    1
  • にんにく
    1/2かけ
  • 適宜
  • 黒粒こしょう
    少々
  • 大さじ1
  • レモン汁
    大さじ1
  • サラダ油(あればオリーブ油)
    大さじ5

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    じゃがいもはきれいに洗い、皮つきのまま、塩少々を入れた湯でゆでる。柔らかくなったらざるに上げ、すぐ皮をむいて一口大に切る。熱いうちに下味をからめておく。

  2. 2

    トマトは一口大に切る。いんげんは塩ゆでし、卵は堅めにゆでてくし形に切る。ツナは油をきっておく。

  3. 3

    アンチョビー2枚は水にしばらくつけて塩抜きし、水けを拭いてみじん切りにする。にんにくはすり鉢に入れてすりこ木でペースト状につぶし、アンチョビー、塩、黒粒こしょう、酢、レモン汁、サラダ油を加えて、混ぜる。

  4. 4

    大きめのボールにじゃがいも、トマト、いんげん、ツナを入れ、いもをくずさないよう、ボールを揺すって【3】のドレッシングをからめる。卵を加えて器に盛り、残りのアンチョビーを小さく切ってのせる。
    (1人分462kcal)

レシピ掲載日 1990.2.17