
副菜
ゆでじゃがいものオニオンドレッシングサラダ
更新日 2025/6/5

撮影 山田広幸
ゆでたてのじゃがいもやゆで卵、ツナ、いんげんにアンチョビーと玉ねぎのきいたドレッシングをかけて。
更新日 2025/6/5
普通
- 費用目安
約180円
- カロリー
462kcal
- 塩分
-
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
4人分
- じゃがいも(中)4個
下味
- 塩小さじ1/3
- こしょう少々
- 酢大さじ2
- サラダ油〈あればオリーブ油〉大さじ3
- 玉ねぎのみじん切り大さじ3
- アンチョビー3枚
- トマト2個
- さやいんげん8本
- 卵2個
- ツナ缶(90g入り)1缶
- にんにく1/2かけ
- 塩適宜
- 黒粒こしょう少々
- 酢大さじ1
- レモン汁大さじ1
- サラダ油(あればオリーブ油)大さじ5
作り方
調理
- 1
じゃがいもはきれいに洗い、皮つきのまま、塩少々を入れた湯でゆでる。柔らかくなったらざるに上げ、すぐ皮をむいて一口大に切る。熱いうちに下味をからめておく。
- 2
トマトは一口大に切る。いんげんは塩ゆでし、卵は堅めにゆでてくし形に切る。ツナは油をきっておく。
- 3
アンチョビー2枚は水にしばらくつけて塩抜きし、水けを拭いてみじん切りにする。にんにくはすり鉢に入れてすりこ木でペースト状につぶし、アンチョビー、塩、黒粒こしょう、酢、レモン汁、サラダ油を加えて、混ぜる。
- 4
大きめのボールにじゃがいも、トマト、いんげん、ツナを入れ、いもをくずさないよう、ボールを揺すって【3】のドレッシングをからめる。卵を加えて器に盛り、残りのアンチョビーを小さく切ってのせる。
(1人分462kcal)
レシピ掲載日 1990.2.17