主菜

豆腐の落とし揚げ山椒あんかけ

(件)

更新日 2024/4/2

撮影 山田広幸

野菜たっぷりのがんもどき風落とし揚げ。山椒風味のとろりとしたあんをからめて、いただきます。

(件)

更新日 2024/4/2

  • 普通

  • 費用目安

    約150円

  • カロリー

    391kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

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4人分
  • 木綿豆腐
    1
  • やまといも
    100g
  • にんじん
    30g
  • 生しいたけ
    3
  • (小)
    1
  • 小さじ1/3
  • 砂糖
    小さじ1/2
  • 山椒あん

    • だし汁
      1と1/2カップ
    • みりん
      70cc
    • しょうゆ
      70cc
    • 実山椒のつくだ煮
      大さじ2
    • 片栗粉
      大さじ1
  • 揚げ油
    適宜

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    豆腐は乾いたふきんで包み、下にふきんを敷いて斜めにしたまな板にのせる。豆腐の上に、バットやまな板などをのせ、さらに水を入れたボールなど重しになるものをのせ、約20分おいて、水けをきる。生しいたけは軸を切り離し、それぞれ長さ3cmのせん切り、にんじんも長さ3cmのせん切りに。
  2. 2
    豆腐をすり鉢に入れてよくすり、卵を割り入れる。やまといもは皮をむき、すりおろして加える。すり鉢の内側のぎざぎざした面でおろしながら加えると簡単。塩と砂糖も加えて、よく混ぜる。
  3. 3
    さらに、にんじんと生しいたけを加えて、全体をよく混ぜる。
  4. 4
    揚げ油を中温(小麦粉を同量の水で溶いて1滴落とし、鍋底に沈んで2秒後に浮く程度)に熱し、3.のたねをスプーンを2本使って、小判形に丸めながら入れ、表面に揚げ色がつくまで揚げる。
  5. 5
    小鍋に、片栗粉以外の山椒あんの材料を入れて火にかけ、煮立ったら、片栗粉を大さじ2の水で溶いて加え、手早く混ぜてとろみをつけ、火を止める。落とし揚げを器に盛り、山椒あんをかけていただく。 熱量391kcal、塩分4.0g(1人分)

レシピ掲載日 1990.2.2